사이클 건강에 좋은 이유를 소개합니다.
사이클이 건강에 좋은 이유 1. 심혈관 건강 증진 사이클, 탁월한 유산소 운동으로, 심혈관 시스템을 강화합니다. 심장 박동수가 증가하고 혈액순환이 개선되면서 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤이 감소합니다. 이를 통해 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 페달을 밟아 나가는 동안 다양한 근육을 사용하며, 이는 심장에 산소와 영양분을 공급하는 혈액 순환이 활발해지게 합니다. 자전거를 타면서 발생하는 심장의 증가된 … Read more